Akıllı telefon bağımlılığı, modern dünyada çoğumuzun mücadele ettiği bir sorun. Akıllı telefonlarımıza 15 dakikadan fazla dokunmadan duramamak, artık çoğu kişi için olağan bir durum. Peki, sekiz saat boyunca bu cihazdan uzak durabilir misiniz? Çin’de bir işletme, bu meydan okumaya cesaret edenlere tam 1.380 dolar ödül vaat etti.
“Kamusal Refah Mücadelesi” olarak adlandırılan bu etkinlik, akıllı telefonların olmadığı bir hayatın zorluklarını gözler önüne sermeyi amaçlıyordu. Ancak bu yarışma sadece telefonlardan uzak durmayı değil, aynı zamanda bir dizi kısıtlamaya da uymayı gerektiriyordu. Yarışmacılar sekiz saat boyunca sırt üstü yatmak zorundaydı ve kitap okumak, film izlemek gibi herhangi bir aktiviteye izin verilmiyordu. Uyuyarak bu süreyi geçirmek de yasaktı. Dahası, yarışmacıların kaygı belirtileri göstermemesi gerekiyordu ve bu, kalp atışı gibi hayati değerleri izleyen bir bileklikle takip ediliyordu.
Yarışma, şirketin mağazasında rastgele seçilen on kişinin katılımıyla gerçekleştirildi. İlginç bir şekilde, kazanan pijamalarıyla gelen bir kadındı – bu da uyumamanın daha da zor olmasına rağmen, sabırlı kalmayı başardığını gösteriyor. Bu kararlılığı ona 10.000 yuan (yaklaşık 1.380 dolar) değerindeki ödülü kazandırdı.
Akıllı telefon bağımlılığını inceleyen çalışmalar, 2010’ların başlarına kadar uzanıyor. Özellikle pandemi döneminde yalnızlık, evden çalışma, kullanıcıları sürekli meşgul etmeye yönelik uygulamalar, gelişen oyun teknolojileri ve yapay zeka botları, bu bağımlılığı daha da kötüleştirdi. 2022’de ABD’li yetişkinlerin telefonlarını günde ortalama 352 kez kontrol ettiği tespit edilmişti – bu sayı, 2019’a göre dört kat artış anlamına geliyor.
Akıllı telefon bağımlılığı için standart bir tanı kriteri bulunmamakla birlikte, 82 farklı çalışmanın 150.000 katılımcısını kapsayan bir özet, dünya genelinde insanların %25’inden fazlasının akıllı telefonlarına bağımlı olduğunu gösteriyor.
