Kas Kütlesini Korumak Sağlıklı Yaşlanma İçin Neden Önemli?
Yaşlandıkça kas kütlesi, kuvveti ve fonksiyonu azalır. Sarkopeni olarak adlandırılan bu durum, bağımsızlığı kaybetmeye, metabolik hastalıklara ve düşme ile kırık riskinde artışa yol açabilir. Kas…